最近 朝 出掛けた時には 缶コーヒー微糖を 駅プラットフォームの 自販機等で買う様にしている。
変にダイエットで
ZEROばかり飲んでいると お腹が減って コンビニさんで おにぎりに、 サンドウィッチなんてね。
この（写真の）微糖コーヒ－は 100mlあたり 19kcal 全容量260ml、 約50kcal。
栄養（カロリー）の 接種ができているために
間食する必要が かなり 減るのである。
所用で 朝ごはん後に バスに乗って 電車に乗って 駅構内で水筒の水を 水分補給に イン。
間食がわりに 男は黙って 微糖コーヒー、。なのだすよ。///
ダイエットや 体型維持には 程よいカロリー接種が 必須だのは
朝昼晩の 食事にも 言えるのだ。
食い過ぎでも 食わなすぎても 問題が 出てくる。
誰に当てて 書いているわけでもないが 皆さんも いかがかな ^^)v